الجديد والمفيد من التدوينات المنوعة والجميلة

اسباب الارق , اضطرابات اثناء النوم

1235 3

ان الارق من الاشياء المزعجه جدا لعدم النوم بطريقه سليمه

واضطرابات في النوم وبالتالي النوم المتقطع  وبذلك يؤدي الي

عدم الراحه والارهاق وذلك ينعكس بالطبع علي الحاله المزاجيه

وعدم الإنجاز في العمل والتكاسل ويبدو في ارهاق الوجه وظهور

الهالات السوداء المحلقه بالعين وسبب الارق هو اما يكون التفكير

والقلق في شيء ما فعدم النوم  النوم الطبيعي وايضا الإرهاق في

العمل والسهر ليلا  وشرب المكيفات التي تحتوي هلي الكفايين

بكثره والتدخين فلابد الامتناع عن اي شيء يسبب الارق

اسباب الارق , اضطرابات انثاء النوم

سبب الارق

1235

1235 4

1235 2

 

السابق
شركة تنظيف الدمام , اكبر صرح للنظافة بالدمام
التالي
كيف اصبح غني , خطوات لاكون من الاثرياء