الشاى من اروع المشروبات التي يستهلكها الإنسان فحياتة اليوميه.
الشاى يساعد فعملية الهضم و هو رائع جدا جدا فحالات الثقل و عدم التركيز
حيث يحتوى على الكافيين الذي يساعد الإنسان على السهر و التركيز لإنجاز المهمات
إلا انه على الرغم من هذا فإنة يسبب بعض الاضرار منها الإصابة بالارق و السهر الغير مبرر
زيادة التوتر و ارتفاع ضغط الدم
تقليل قدرة الجسم على امتصاص المعادن المختلفه
كما انه ربما يصيب بالانيميا لاانة ربما يمتص الحديد و العناصر من الجسم
لذا يجب تناولة فكميات معقوله
اضرار الشاي،
اضرار شرب الشاى بكثره
اضرار الكافيين
