لا شك ان الجسم فى حاجه شديده لوجود الفيتامينات والمعادن المختلفه التى تزيد من مناعته
وتساعده على مقاومه الامراض وكل فيتامين له وظيفه معينه فى الجسم ويزوده بما يجتاجه من
معادن حتى يستطيع التحمل وعدم الانهيار وعند نقص واحده من تلك الفيتامينات او جميعها ان
الجسم يتعرض للارهاق والهزلان والتعب الشديد وقله التركيز وسرعه النسيان بالاضافه الى
ظهور البقع البضاء على الوجه والاظافر وتساقط الشعر وبهتان البشره
اعراض نقص فيتامينات الجسم
, تعرف على الاعراض الصحيه لنقص الفتيامينات
عرض نقص فيتامينان الجسم
https://www.youtube.com/watch?v=3YZ8U924JqA