قد يواجه البعض مشكلة نقص الحديد في الجسم وخاصة الحوامل، والحديد في الجسم له اهمية
كبيرة لا يعلمها البعض
وحتى تفهم تأثير نقص الحديد على الجسم من الضروري أن تتعرف على أهمية ودور هذا
المعدن في الجسم أولًا.
الحديد مسؤول عن وظائف وعمليات مختلفة في الجسم، وأهمها تكوين الهيموجلوبين، الذي يساعد بدوره في
نقل الدم المحمل
بالأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم المختلفة، وحتى تخزين بعضه في العضلات.
إضافة إلى ذلك يعد الحديد ضروريًا من أجل تحويل الجلوكوز في الدم إلى طاقة، وتعزيز
عمل الجهاز المناعي والتطور المعرفي
والإدراكي لدى الأطفال.
لا تقتصر أهمية الحديد على هذا فقط، بل يلعب دورًا أيضًا في انتاج الأنزيمات الهامة
لانتاج الهرمونات والأحماض الأمينية والناقلات
العصبية.
إذا، إلى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم؟
بعد أن عرفت أهمية ودور الحديد في الجسم، من الضروري أن تدرك أثر نقصه في
الجسم أيضًا.
بداية، بما أن الحديد ضروري لتكوين الهيموجلوبين، من شأنه نقصه أن يسبب انتاج خلايا دم
حمراء ضعيفة وصغيرة، وغير قادرة
على حمل الأكسجين بكفاءة لأنحاء الجسم المختلفة.
وعادة ما تظهر أعراض نقص الحديد في الجسم نتيجة لذلك، والتي تشمل التعب وقلة الطاقة.
من الممكن أن تشعر بالدوار بسبب نقص الحديد والأكسجين في الجسم، إضافة إلى تسارع نبضات
القلب،
إذ يحاول أن يعوض النقص في الأكسجين من خلال العمل المتزايد.
في بعض الأحيان ستشعر بالبرد والقشعريرة، وبعض التغيير في لون البشرة وشحوبها.
نقص الحديد في الجسم من شأنه أن يؤثر على صحة الشعر أيضًا، ليصبح أكثر ترققًا
وعرضة للتساقط، كما تكون الأظافر عرضة
أكثر من ذي قبل للتكسر.
لكن إلى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم أيضًا؟
ضعف في عمل كل من الجهاز المناعي والهضمي
الإسهال أو الإمساك
تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية المختلفة مثل نزلة البرد والإنفلونزا.
الى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم
الي ماذا يؤدي نقص الحديدة في الاجسام
