الزنك من المعادن التى يحتاجها جسم الانسان
حيث يقى الانسان من عده امراض وتواجد الزنك فى الاطعمه
الحيوانيه البروتينيه مثل اللحوم الحمراء الكبد واللحم البقري
ايضا فى اللحم الابيض مثل الدجاج والديك الرومي ايضا البيض والمحار
اللبن والجبنه الشيدر وايضا يوجد فى بعض النباتات مثل المكسرات الجوز والبندق واللوز
والفول السودانى وايضا البقوليات والحبوب مثل العدس والسمسم ونخالة القمح وجنين القمح والارز
والخضار مثل البطاطس والبقدونس والفاصوليا والبسله
اين يوجد الزنك
تعرف على اطعمه تحتوى على الزنك
اين يتواجد الزنك
