2:40 صباحًا الجمعة 15 نوفمبر، 2019


تمارين الظهر , افضل تمارين للظهر

احيانا يصاب الانسان بالم في ظهرة ،

 

 

نتيجة للنوم الخاطيء

وربما يكون لدية مرض في العمود الفقرى ،

 

 

و هناك تمارين رياضيه

يجب على الشخص القيام بها لعلاج الم الظهر المزمن

كما يجب الجلوس و النوم بطريقة صحية لكي يتجنب الاصابة بالم الظهر

فالام الظهر تؤرق الانسان و تجعلة لا يستطيع الجلوس و النوم

تمارين الظهر , افضل تمارين للظهر

تمرين الظهر

صورة تمارين الظهر , افضل تمارين للظهر

صور

صورة تمارين الظهر , افضل تمارين للظهر

 

  • تمارين شد الظهر
  • صور تمارين
  • صور تمارين ايروبيك وسويدي
  • بالصور تمارين للبطن
  • تمارين Aerobics لتنحيف خصر الرجل
  • تمارين الظهر للنسا
  • تمارين الظهر للنساء
  • تمارين للظهر
  • صورتمارين

540 views