يوجد العديد والكثير من
انواع التمارين التى لابد
من الاهتمام والحفاظ على
القيام بها ومن هنا لابد من
اختيار اروع هذة التمارين التى
من الممكن ان تدل على الروعة
وعلى الجمال ومن هنا لابد من
الحفاظ على القيامن بالتمارين
الصباح والمساء حتى تزيد من
جمال الجسم ولابد من الابتعاد
عن كل ما يسئ الى الانسان
من عدم اتباع التمارين الجيدة
ولاذ لابد من الحفاظ على الجسم
حتى يكون رشيق ومن هنا
لابد من اتباع اروع واحسن
التمارين الرقيقة التى تدل على
الروعة وعلى الجمال وعلى التخسيس
ولابد من الابتعاد عن التمارين
الاخرى التى لا تدل على
التخسيس وعلى الحفاظ على
الجسم
تمارين سويدية
اروع انواع التمارين
تمرين سوديدى
- التدريب السويدي لرياضة البدنية للجنود
