الرياضه هي اول شيء في الصباح يجب فعله
اولا لانه ترتب باقي اليوم وتجعله في نشاط
وحيويه طوال اليوم بالإضافه ايضا انها تقوي البدن
ولذلك تقوم المدارس بعمل تمارين الصباح وخاصه
تمارين شد الصدر لاستقبال الهواء افضل وفرد العضلات
للجسم بشكل سليم منشوق فعليك عزيزي القارئ في
كل صباح قبل مباشره عملك خمسه دقائق منتظمه
واظب عليها وستشعر بفرق كبير في جسمك ولصحه
افضل شاهد تمرينات لشد الصدر
تمارين شد الصدر , حركات رياضيه لشد الصدر
تمرينات لشد الصدر
- تمارين لشد الصدر
- تمارين تصغير الصدر
- تمارين لتخسيس الذراعين والصدر
- تمارين لشد الصدر وتصغيره
- حركات رياضية لتنحيف الصدر
- حركات رياضية لشد الصدر
- صور ل تمارين رياضيه لتصغير الصدر
