تمارين فتنس , بعض التمارين القويه لكمال الاجسام

نرى ان من الاشياء المهم للرجال عامه الحفاظ على شكل

الجسم الرياضى القوى وايضا شكل عضلات قويه ونرى ايضا

اهتمام اغلب الرجال  بهذى الرياضه القويه الا وهى كمال الاجسام

هذى التمارين التى تساعد على بناء العضلات والجسم عامه ونرى

اهتمام من الرجال بممارسه هذى التمارين لشكل جسم جذاب

وتوجد من التمارين التى نراه كثير من التمارين التى تساعد على بناء الجسم بشكل ممتاز

تمارين فتنس , بعض التمارين القويه لكمال الاجسام

تمرين فتنس

https://www.youtube.com/watch?v=PRyj4IeV_0k

• صور فتنس
• جدول تمرين العضلات للمبتدئين