يوم الأحد 4:42 مساءً 9 أغسطس، 2020

تمارين لشد الجسم , رياضة مفيدة لشد الجسم

في المقال ده هيصبح معانا مقال شامل و كامل عن تمارين شد الجسم و هنوضح بالمقال ده تقسيمات تمارين شد الجسم

بس قبل ما نقول كل ده لازم به نصائح تتبعها مع تمارين شد الجسم لازم تاخدها بعين الاعتبار و متهملهاش عشان تكون تمارين ناجحه

يعني لازم تشرب ما يه كتير عشان تعوض جسمك السوايل الي بتنزل على هيئه عرق لما تعمل التمارين دي

تمارين لشد الجسم , رياضه مفيدة لشد الجسم

تمرين لشد الاجسام

صور


 

 

 


  • تمارين
  • افضل التمارين لشدالجسم
  • تمارين مفيدة
  • ريِيِآضـٍة لّشدآلّجُسمٌ

463 views