في الموضوع ده هيكون معانا موضوع شامل وكامل عن تمارين شد الجسم وهنوضح في الموضوع
ده تقسيمات تمارين شد الجسم
بس قبل مانقول كل ده لازم فيه نصائح تتبعها مع تمارين شد الجسم لازم تاخدها
بعين الاعتبار ومتهملهاش عشان تكون تمارين ناجحه
يعني لازم تشرب مايه كتير عشان تعوض جسمك السوايل اللي بتنزل علي هيئه عرق لما
تعمل التمارين دي
تمارين لشد الجسم , رياضه مفيده لشد الجسم
تمرين لشد الاجسام
- تمارين
- افضل التمارين لشدالجسم
- تمارين رياضية مفيدة
- تمارين مفيدة
- ريِيِآضـٍة لّشدآلّجُسمٌ
