ان عدم ممارسه التمارين الرياضيه والبقاء في المنزل
يسبب زياده الوزن ومنها ما يزعج النساء لتغير شكل
جسمها عما كانت عليه في ان تكبر الزنود لها اي
ترهلات زراعيها وتلجا احيانا لعمليات التجميل لتنحيف
وتنسيق قومها ولكن البعض الاخر من النساء لا يفضلها
فعليهم بالتمرينات الرياضيه التي تمنحهم جسم مشدود
متناسق ذات جاذبيه وشكل احلا واجمل لتعود كالنجمات
فعليك فقط بتباع حميه غذائيه مناسبه وممارسه الرياضه
واتباع بعض الخطوات لذلك
تنحيف الزنود , تخسيس ترهلات الزراعين
شد الزراعين وتنحيفهما
https://youtu.be/3bkridUIeAU?t=22
- بالصور رياضه لتخسيس الزنود ودهون الظهر
- تنحيف الزراعين
- رياضة للتنحيف
- رياضةتنحيف زنود
