لاشك ان الكرش هو مشكله تزعج الجميع سواء رجال او نساء لما يسبب من تشويه
المظهر العام
الذى يفق الثقه فى النفس ويقلل من رضا الشخص عن نفسه مما ينعكس على علاقته
مع
الناس واحساسه بالنقص والضعف
واكثر حل فعال لعلاج الكرش هو الالتزام بالرياضه واتباع نظام غذائى صحى والابتعاد عن
المشروبات الغذائيه والحلوى الكثير والمخبوزات من الدقيق الابيض وتجنب الملح
تنحيف الكرش
, خطوات فعاله لانقاص الوزن
تنحيف الكرش
