رجيم الفواكه , كيف تخسرين وزنك بسهولة

رجيم الفواكه من اكثر انواع الرجيم التى حققت نتائج مرغوب فيها ولكنه

الاصعب فى التنفيذ ويتطلب قوه اراده وصبر وتحمل,ولكنه الافيد

للجسم فالفواكه تحتوى على السكر الطبيعى الذى يحرق بسهوله مع

الحركه وهو سكر الفرتكوز ويعتمد  رجيم الفواكه على نوع واحد من

الفاكه يوميا مع شرب الماء بكثره فيعطى احساس للمعده بامتلاء  ففى

اليوم الاول يتم تناول التفاح فقط مع الماء اما فى اليوم الثانى يتم تناول

البرتقال والماء بكثرع ايضا وبالنسبه لليوم الاخير تناولى فقط الماء مع

الكيوى واذا اردت ان تواصلى اضيفى للاكل الخيار والخس والجرجير

الكوسه والباذنحان

رجيم الفواكه,كيف تخسرين وزنك بسهوله

رجيم الفاكهه

https://www.youtube.com/watch?v=5byHhkYWUEw