يوم الخميس 2:38 مساءً 1 أكتوبر، 2020

فوائد فيتامين د , فوائد فيتامين د للمراة والطفل

آخر تحديث ب8 يوليو 2020 الأحد 11:02 صباحا بواسطة صابر اية

يعد فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان.

حيث انه مفيد لصحة العظام و قوتها.

قوه الجسم و المحافظة عليه من الارهاق و التعب و الكتئاب

كما يساعد على خساؤ الوزن و بناء الكتله العضليه بالجسم

يمكن الحصول عليه من اشعه الشمس و تناول الاطعمة =المختلفة التي تحتوى على فيتامين د

نقصان فيتامين د بالجسم يؤدي غلى تساقط الشعر، الإصابه بالتعب و الإرهاق، بهتان البشره، ضعف الاسنان و العظام

فائدة فيتامين د،

فائدة فيتامين د للمرأة و الطفل

فوائد فيتامين د

صحة المراه

صور



268 views