كيفية تطويل الاظافر , طريقة زيادة طول الاظافر

ترغب الكثير من النساء في الحصول علي اظافر طويله قويه

فالاظافر تعطي مظهرا جميلا ليديك وخاصه عند تزيينها

ومن الجدير بالذكر ان الاظافر تتكون من نفس نوع البروتين المكون للشعر وهو الكيراتين

لذا فمن اهم واضمن الطرق لتقويه الاظافر وتطويلها هو تناول الاغذيه اللي تحتوي علي ماده
الكيراتين

ومن اهم مصادر تلك الماده الخضروات والفواكه واللحوم والبيض واللوز والاسماك  وغيرها

كما توجد العديد من الطرق الاخري مثل تغطيه الاظافر بزيت الزيتون الدافئ او زيت جوز
الهند او عصير الليمون

كيفيه تطويل الاظافر , طريقه زياده طول الاظافر

طريقه تطويل الاظافر

https://www.youtube.com/watch?v=HhWR_At-W20

• تطويل الأظافر بالليمون
• طرق تطويل الاظافر