يوم الخميس 8:21 صباحًا 29 أكتوبر، 2020

نصائح للجمال , كيف تحافظى على جمالك واناقتك

آخر تحديث ب17 اغسطس 2020 الجمعة 11:11 مساء بواسطة نوارة و قاد

تبحث المرأة دائما عن الجمال و كى تبدى رائعة لابد لك

من الاهتمام بلياقتك البدنيه و رشاقه جسمك فمارسى

المشي يوميا مدة نص ساعة و تجنبى المشي فى

الشمس او ضعى كريم و اقى و تجنبى السهر حتى لا

تصابي بالهالات السمراء تحت العين و احرصى على تناول

الثلاث و جبات اليومية و نوعى الفيتامينات فيها اشربى الماء

بكميات كبار لانه مرطب للبشره و يحميها من الجفاف

ونظفى اسنانك يوميا حتى لا تصاب بالتسوس و اعتنى

باظافرك و رطبي يديك و قدميك بكريمات مرطبة و جلسرين

حتى لا تصاب بالتشققات

نصائح للجمال,كيف تحافظى على جمالك و اناقتك

نصيحه للجمال

 

صور



  • نصائح عامة

294 views