نظام رجيم سهل , حتخس من غير ما تحس

كثير منا يستاء من منظره بسبب معاناته من السمنه

وان وزنه اصبح ثقيل لا يباشر حياته كما كان ويبدو

شكله اكبر من سنه الحقيقي وكل وقت يعمل

رجيم قاسي و يتوقف عنه يرجع تاني وهكذا

وحرمان من ما لذا له من الاكل ولا يقدر علي ممارسه

الرياضه كل يوم فإليك الحل هو الماء انه اسهل

وابسط رجيم وهو شرب الماء بكميات كبيره قبل

الوجبات من ثلاثه الي خمسه اكواب قبل كل

وجبه سوف تشعر بامتلاء وعدم الرغبه في الطعام

ونقص تدريجي في الوزن وهذا ليس باي مجهود و لا تكاليف

نظام رجيم سهل , حتخس من غير ما تحس

اسهل ريجيم

https://youtu.be/OeYp3U9m4rY?t=36