تعد الدورة الشهرية من اكثر الفترات ايلاما فحياة المراه
تاتى جميع الشهر و تجلب معها الالم و اعراض الاكتئاب و الارهاق المختلفه
وهى فترة يجب علي المراة بها الاعتناء بنفسها
وعلي المحيطيبن فيها العناية فيها كذلك لانها تكون فاسوا حالاتها النفسيه
حيث تتغير الهرمونات و تنتابها اعراض الاكتئاب المختلفه
فيما يلى بعض المعلومات عن الدورة الشهرية و كيف ممكن تخطى هذة الفترة من جميع شهر
تخفيف الام الدوره،
تخفيف الام الدورة للمراه
الدورة الشهرية للمراه
