يوجد الكثير من التماترين التى
من الممكن ان تساعد علي قلة
الوزن و لذلك لابد من الاهتمام و الحفاظ
علي اختيار ابسط التمارين التي لابد
من الحفاظ علي الجسم و من هنا
لابد من العمل علي التقليل الوزن
ولابد من الحفاظ عليها و من هنا
لابد من اختيار افضل التمارين
التي من الممكن ان تساعد على
تقليل الوزن بسهوله فلابد من
الحفاظ علي الاهتمام بالجسم و
التفليل الوزن الزائد و من هنا لابد
من الحفاظ و الاهتمام علي اختيار
ابسط التمارين التي من الممكن ان
تساعد علي قله الوزن و خسراتة و من
هنا لابد من الابتعاد عن جميع الاكلات
التي من الممكن ان تزيد و تعمل على
زياده الوزن
تمارين البطن للنساء
تمارين تخسيس البطن
تمرين البطن للمراة
- حركات رياضه يوقه لتسمين الموضعي
