اهم منطقة فالجسم و التي تتحكم بشكل كبير فية هي منطقة البطن و تعتبر من المشاكل
المزعجة لعديد من الناس اذ انها من اصعب المناطق فتخزين الدهون و صعوبة تقليصها فى
نفس الوقت و تحتاج الي نظام غذائي صحي يحتوي علي الخضروات و الفواكهة و لاتمارين الرياضيه
التي تركز علي عضلات البطن فتقوية و تذيب الدهون من داخلها و الابتعاد تامما عن المشروبات
الغازية و السكريات و الخبز الابيض
تمارين تنحيف البطن
, اسهل التمارين لتنحيف البطن بفاعليه
تمرين تنحيف البطن
- تمارين لتنحيف البطن
- تمارين تنحيف الكرش
- صورتمارين تخسيس البطن
