نري ان من الحاجات المهم للرجال عامة الحفاظ علي شكل
الجسم الرياضي القوي و كذلك شكل عضلات قوية و نري ايضا
اهتمام اغلب الرجال بهذي الرياضة القوية الا و هي كمال الاجسام
هذي التمارين التي تساعد علي بناء العضلات و الجسم عامة و نرى
اهتمام من الرجال بممارسة هذه التمارين لشكل جسم جذاب
وتوجد من التمارين التي نراة كثير من التمارين التي تساعد علي بناء الجسم بشكل ممتاز
تمارين فتنس , بعض التمارين القوية لكمال الاجسام
تمرين فتنس
- صور فتنس
- جدول تمرين العضلات للمبتدئين