جسم الانسان طالما احتاج الي التوازن بين الغذاء الصحى و ممارسة التمارين الرياضيه
لما لهم من اثر بالغ علي الصحة العامة لكل انسان و يذكر ان من اهم التمارين المفيده
تمرين العقلة الشهير جدا جدا فهو ممتع رغم صعوبتة و من فائدة انه لايحتاح الي شراء ادوات
مكلفة و كذلك يستهدف مجموعة كبار من العضلات المختلفة فو قت و احد و خاصة الجزء العلوي من الجسم
مثل اليدين و عضلات الظهر و يقوي قبضة اليدين كما انه يقوم بحرق العديد من السعرات الحرارية كما انه يعزز ثقتك بنفسك
تمرين العقلة
ماهي فائدة تدريبات العقلة الرياضيه
مافوائد تمارين العقله
- فوائد تمارين العقلة للجسم
