الرجيم يعتبر من اقل الواجبات
والطبخات التي لابد من الحفاظ
علي اكلها و من هنا لابد عند الرغية
في تقليل الوزن لابد من اختيار ابسط
الطبخات التي تقلل من الحجم و لابد
من الاهتمام و الحفاظ علي ذلك
ومن هنا لابد من الابتعاد عن كل
الواجبات الغذائيه التي من الممكن ان
تزيد فالوزن و التي تزيد من الدهون
ومن هنا لابد من الحفاظ علي اختيار
ابسط الواجبات و الطبخات الغذائية
التي تقلل من حجم البطن و من
الجسم و من هنا لابد من الحفاظ على
اكل الواجبات البسيطه و من هنا
لابد من الابتعاد عن جميع الطبخات التى
من الممكن ان تزيد الوزن فلابد
من الابتعاد عن طعام الطبخات التى
فيها الدهون و غيرها التي تزيد من
الوزن حيث لابد عند عمل الرجيم
والبدء فية لابد من طعام الواجبات
القليله التي من الممكن ان تقلل
الوزن و لا تزيد الحجم فلابد من
اختيار الواجبات البسيطه و التي لابد
من الاهتمام باختيار اقل الواجبات
الصحيه و لابد من اخذ شربه الخضار
التي تقلل من الحجم
رجيم لحرق الدهون و ليس العضلات
ابسط نوعيات الرجيم
رجيمات لحروق الدهن و ليس العضل
- رجيم لحرق الدهون وليس العضلات