طريقة العناية بالاظافر , الطريقة الصحيحة للاهتمام باظافرك

تعتبر الاظافر الطويلة من علامات جمال المرأة، وتريد كل فتاة وامرأة ان تجعل اظافرها باجمل
شكل

هناك العديد من الأمور التي يُنصح باتّباعها لضمان العناية بالأظافر، وتحفيز نموّها، ومنها:

تناول المكملات الغذائية من البيوتين (بالإنجليزية: Biotin).

الإكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين B7، حيث إنها تُساعد على تحفيز نمو الأظافر،
وتطويلها، وتقويتها،

وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي بشكلٍ كبير على هذا فيتامين، ومنها:[٢]الشعير، والذرة، وصفار البيض،
والحليب،

والأفوكادو، والبروكلي، والأجبان، والسمك، والدجاج.

تقليل تعريض الأظافر للماء.

تجنّب تعريض الأظافر للمنظفات المؤذية، والمواد الكيميائية الأخرى.

الإكثار من تعريض الجسم للمناخ الدافئ.

برد الأظافر باتجاهٍ واحدٍ مرةً واحدةً كل أسبوع، أو في كل مرةٍ تتعرض فيها للتكسر،
أو التقشير.

برد الأظافر بشكلٍ بيضاوي؛ حيث تبقى قويةً أكثر بهذا الشكل.

ترطيب الأظافر يومياً.

التوقف عن قضم الأظافر.

وضع طبقة من طلاء الأظافر الملوّن، أو غير الملوّن؛ حيث إنّه يوفر طبقة حماية للأظافر،
ويُساهم في تقويتها.

وصفة طبيعية للعناية بالأظافر وتطويلها

زيت جوز الهند: يُساعد زيت جوز الهند على تعزيز صحّة الأظافر؛ لاحتوائه على الكثير من
العناصر الغذائية الضرورية للأظافر،

والتي ترطبها وتقويها بشكلٍ فعّال، بالإضافة إلى هذا، فإن زيت جوز الهند يُساهم بشكلٍ كبير
في علاج الكثير من المشاكل التي

قد تتعرّض لها الأظافر، مثل الالتهابات، أو الفطريات. والطريقة هي:[٣]

المكوّنات:

ربع كوب من زيت جوز الهند.

ربع كوب من العسل.

أربع نقاط من زيت إكليل الجبل.

طريقة التحضير:

تُخلط جميع المكونات مع بعضها بشكلٍ جيد.

يُسخّن الخليط في المايكروويف مدّة 20 ثانية.

تُغمر الأظافر في هذا الخليط مُدّة 15 دقيقة.

تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً، أو مرتين كل أسبوع.

مُلاحظة: يمكن تدليك اليدين والأظافر بزيت جوز الهند الدافئ على شكل حركاتٍ دائرية؛ وذلك لتحفيز
الدورة الدموية،

وتُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً فقط يومياً قبل الذهاب إلى النوم.

طريقة العناية بالاظافر

طرق العناية بالظفر