تبحث المراة دائما عن الجمال و كي تبدي رائعة لابد لك
من الاهتمام بلياقتك البدنية و رشاقة جسمك فمارسى
المشي يوميا مدة نص ساعة و تجنبي المشي فى
الشمس او ضعي كريم و اقي و تجنبي السهر حتي لا
تصابي بالهالات السمراء تحت العين و احرصي علي تناول
الثلاث و جبات اليومية و نوعي الفيتامينات فيها اشربي الماء
بكميات كبار لانة مرطب للبشرة و يحميها من الجفاف
ونظفي اسنانك يوميا حتي لا تصاب بالتسوس و اعتنى
باظافرك و رطبي يديك و قدميك بكريمات مرطبة و جلسرين
حتي لا تصاب بالتشققات
نصائح للجمال,كيف تحافظي علي جمالك و اناقتك
نصيحة للجمال
- كيف تحافظين على جمالك واناقتك
- نصائح عامة