الحفاظ علي الصحة باتباع نظام غذائى سليم و خفيف
يحعلنا لا نشتكى ابدا من اي مرض و لا نصاب بالسمنه
ابدا الي جانب ممارسة التمارين الرياضية و من الوجبات الخفيفه
المثالية الشوفان مع اللبنن و علية فواكة و ساندوتش من السلطة و الحمص المتبل
وسموثي الفواكة المكون من الزبادي او اللبن الرايب و التوت و الموز او الفراوله كذلك صدر الفراخ
المشوية مع خضار ناضج علي البخار و النوديلز مع صلصلة الصويا و سلطة الفاصوليا مع الطماطم
وفلفل اخضر و قطع خبز كذلك ساندوتش قطعة صغار من الديك الرومي بالخضار و كذلك شوربة خضار
وجبات صحية
اروع طبخات خفيفة و مفيدة لصحتك
وجبة صحية لذيذه
