قد يواجه الكثيرين مشكلة انتفاخ القولون وما ينتج عن ذلك من آلام وتقلصات وغيره من
الاعراض، ويعبر خل التفاح من افضل المكونات الطبيعية لمعالجة آلام القولون
خل التفاح هو أحد أهم العلاجات المنزلية وأكثرها شعبية ويستخدم لحل مشاكل الجهاز الهضمي.
أشار العديد من الأشخاص أيضًا إلى أن هذا العلاج سريع جدًا وفعال لانتفاخ البطن.
كما أنه يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة.
يساعد على زيادة مستوى حامض المعدة وبالتالي يساعد في عملية الهضم.
يتمثل دورها في قتل البكتيريا الضارة في المعدة أو الأمعاء، حيث تفرز هذه البكتيريا غازات
في الأمعاء العلوية مما قد يسبب الانتفاخ.
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج مشاكل المعدة
هناك بعض الأدلة العلمية على أن خل التفاح مفيد للمعدة والقولون، ويساعد على علاج الانتفاخ،
وقد أوضح استخدامه على النحو التالي:
يوصى بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب صغير من الماء الدافئ وشربه قبل
أو بعد الوجبات أو عند الشعور بالانتفاخ.
يوصى أيضًا بإضافة خل التفاح إلى المشروبات على مدار اليوم وفي السلطات والأطعمة الأخرى على
مدار اليوم لتقليل أعراض الانتفاخ.
الأشخاص الذين يكرهون طعمه قد يأخذون كبسولة خل التفاح.
يجب شرب كوب كبير من الماء مع هذه الكبسولة لضمان وصولها إلى المعدة.
من الأفضل أيضًا استخدام خل التفاح غير المصفى وغير المعالج، لأنه يحتوي على أشكال طبيعية
من الخميرة والبكتيريا، مما يعطيها لونًا أغمق قليلاً.
يحتوي النوع غير الملفتر أيضًا على معادن وبروتينات وإنزيمات مفيدة غير موجودة في المفلتر.
المخاطر المحتملة من الإفراط في تناول خل التفاح
عندما يستخدم الناس خل التفاح بشكل صحيح فمن الآمن شربه، والخطر الوحيد هو أن يكن
المنتج حامضي.
بسبب الحموضة العالية في خل التفاح، يجب تخفيف خل التفاح قبل الاستهلاك.
إذا لم تخفف خل التفاح، فسيؤدي ذلك إلى ضعف الأسنان.
يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الأنسجة في اللسان أو المريء أو الفم، على الرغم
من أن هذا النوع من الضرر ليس شائعًا،
فمن غير المرجح أن يقلل الضرر قبل الشرب.
لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أو القولون وانتفاخ البطن استخدام
خل التفاح.
ومع ذلك يجب الالتزام بالجرعة المناسبة وعدم تناولها بشكل مكثف لتجنب الأضرار الأخرى.
تجربتي مع خل التفاح للقولون
تجاربي مع خل التفاحة للقولونات
- تجربتي مع خل التفاح للقولون
