قد يواجة الكثيرين مشكله رائحه الفم الكريهه و التي تسبب الاحراج و التوتر، و لكن هنالك اطعمة =عديده تحارب تلك الرائحة
وتنتج رائحه الفم الكريهه عن سوء العنايه بالأسنان و صحه الفم، حيث تبقي بعض الجزيئات الطعاميه بين الأسنان مما يعزز من
نمو البكتيريا حول اللثه و اللسان و يتسبب بظهور هذة الرائحه الكريهة، كما انها ربما تكون بسبب تناول بعض الأطعمة
أو بسبب امراض اخري جهازيه لا علاقه لها بالفم و يشترك التدخين مع هذة العوامل فاحداث هذة الرائحة.
وتترافق رائحه النفس الكريهه مع تراكم البلاك فالفم و ما ينتج عنة من التهاب و تهيج فاللثة،
وفى ذلك الموضوع سيتم تسليط الضوء علي سبب ظهور رائحه الفم الكريهة، مع التطرق الي اطعمة =تحارب رائحه الفم الكريهة
وتقى من حدوثها
1. التفاح:
من الأطعمه التي ممكن ان تقلل من رائحه الفم الكريهة، لأنة غني بماده البوليفينول التي ممكن ان تعمل علي تطهير الأسنان
والفم بشكل طبيعي و قتل البكتيريا المسببه للرائحة.
2.أوراق النعناع:
يمكن مضغ اوراق النعناع التي تعد بديلا صحيا للمضغ علي اللثة، و ترك النعناع فالفم ينتج عنة الشعور بالانتعاش و يخفي رائحة
الفم الكريهة.
3.الزنجبيل:
هنالك كيفية اخري للحد من رائحه الفم الكريهه بشكل طبيعي هو مضغ قطع من الزنجبيل التي ممكن ان تقتل البكتيريا فالفم.
4.البرتقال:
يعد من الفاكهه الغنيه بفيتامين سى، و ممكن ان تساعد فالحد من رائحه الفم الكريهه بشكل طبيعى، كما ان فيتامين سى
يمكن ان يدمر البكتيريا المسببه لرائحه الفم الكريهة.
5.القرفة:
يمكن للقرفه ان تقلل من رائحه الفم الكريهة، لأنها تحتوي علي مركبات كبريتيه متطايره فالفم، و بالتالي فأنها تجعل رائحة
الفم طيبة.
6. الشاي الأخضر:
من المعروف ان الشاي الأخضر يعمل علي محاربه الأشياء المسببه لرائحه الفم الكريهه و تطهير الفم.
اطعمة =تحارب رائحه الفم الكريهة
طعام تحارب روائح الفم الكريهة
