ان فيتامين ب ١٢ هو احد اهم الفيتامينات اللازمة للجسم
وذلك لما له من دور كبير فعمليات تمثيل البروتين و تصنيع الهيم المكون لهيموجلوبين الدم
بالاضافة الى دورة فتكوين البروتينات و الدهون و احماض DNA و RNA
لذا فان نقص فيتامين ب ١٢ يسبب اضرارا كثيرة للجسم و التي منها تراجع الذكاء و سرعة النسيان و التعب و الارهاق
ويسبب نقصة ايضا تلف الاعصاب و ربما يسبب شللا فالحالات المتقدمة و ربما يسبب كذلك تنميل الاطراف و غيرها
لذا لتجنب تلك الاعراض يجب علينا تناول الاطعمة =الغنية بفيتامين ب ١٢ كاللبن و السمك و الدجاج و الكبد و البيض
اعراض نقص فيتامين ب ١٢ ، مظاهر نفص فيتامين ب ١٢
عرض نقص فيتامين ب ١٢
- اعراض نقص فيتامين د
- رمزيات نقص فيتامين دال
- علاج نقص فيتامين B12
- صورتوضح نقص فيتامين b12
- صور اعراض نقص فيتامين د
- هل نقص فيتامين ب12 العين
- اعراض نقص فيتامين ب12
- اعراض نقص فيتامين ب
- اعراض نقص فيتامين B12
- اعراض نقص الفيتامينات
