الاعشاب الطبية من اهم الأشياء المتوفر ة فالمنازل و بالاخص ففصل الشتاء لحماية الجسم من نزلات البرد
عشاب لا يخلو منها منزلك فالشتاء
إليك عده اعشاب لا يخلو منها منزلك فالشتاء كما التالي:
1. الزنجبيل (Ginger)
يساعد الزنجبيل فالشعور بالدفء، كما انه يخفف التهاب الحلق و يساعد فتخليص الجسم من نزلات البرد و السعال المتكرر، و ايضا يدعم الدوره الدموية.
وينصح باستعمال الزنجبيل الطازج و غلية فالماء و شربة قبل الإفطار و العشاء بنصف ساعة، و إذا لم يتوفر الزنجبيل الطازج فيمكن استعمال البودره عوضا عنه.
2. اوراق التولسى (Tulsi)
من اهم عده اعشاب لا يخلو منها منزلك فالشتاء، حيث يعالج اضطرابات الجهاز التنفسى و مشاكل الرئتين و يسهل التنفس و يعزز جهاز المناعة، كما يساعد فالحفاظ علي درجه حراره الجسم الطبيعية.
ويتم غلى اوراق التولسى فالماء و شربها مرتين فاليوم، و ممكن ان يضاف له الزنجبيل و العسل الأبيض لمزيد من الفائدة.
3. الأملج (Phyllanthus)
هى عشبه ذات فائدة عديدة، فتساعد علي تخليص الجسم من السموم، كما ان لها خواص مضاده للجراثيم، و بالتالي تزيد مناعه الجسم و تحمية من مختلف الأمراض.
ويتم اخذ معلقه صغيره من بودره الأملج مع ماء فاتر مرتين يوميا لوقايه الجسم من المشكلات الصحيه المختلفه فالشتاء.
4. القرفه (Cinnamon)
تستخدم القرفه فعلاج كثير من امراض الشتاء، مثل: السعال، و أمراض الصدر المختلفة، كما انها تحتوى علي مواد طارده للبلغم.
وايضا تساعد القرفه فالشعور بالدفء، و رفع الحاله المعنويه اثناء موسم الشتاء الذي يصيب كثير من الأشخاص بتقلبات مزاجية.
ويمكن استعمال بودره القرفه او الأعواد الخشبية، و إضافتها الي الماء المغلى و تركها قليلا علي النار، بعدها شربها بمفردها او مع الحليب.
5. الميرميه (Sage)
تعد الميرميه مضاد حيوى طبيعى للجسم فتقضى علي الفيروسات و البكتيريا، و تفيد الجهاز التنفسى و الجهاز الهضمى كذلك حيث تعالج الكثير من امراض المعدة.
وتساهم الميرميه فتخفيف الزكام و التهابات الحلق و تطهير الفم.
ويتم غلى عشبه الميرميه فالماء و شربها مره يوميا.
اعشاب كوم علاجك فبيتك
