تخنتى صح نفسك تخسى زهقتى من شكلك جوزك رايح جاى يبوخ
ويقول تخنتى و اهلة و بقى و الناس جميع شوية يقولو مالك بقيتى عامله
كدا لية بس خلاص متقلقيش حترجعى زى قبل الجواز تانى بس حبه
اشياء كدا اعمليها و حتحسى بفرق كبير ففترة قصيرة جدا جدا اشربي
مياه متنسيش ابدا المية خلى جنبك على طول زجاجة مية و جميع نصف
ساعة اشربى مية قبل الطعام اشربى من كوبيين الى خمسه حتحسي
ان معدتك اتملت و كمان نظام اكلك غيرى و كلى جميع حاجة بس قللى شويه
وركزى على الخضار و الفواكة اقوى من الحلويات و انا بقى اية جبت لك كام
وصفة كدا للتخسيس لذيذة و رائعة حتخليكى غزالة فاسبوغين تعالى نشوف
اكل دايت , و صفات طعام دايت للتخسيس
طبخات دايت
- طريقة عمل شرحات دجاج مطفاية دايت
