قد يواجة البعض مشكله نقص الحديد فالجسم و خاصه الحوامل، و الحديد فالجسم له اهميه كبيره لا يعلمها البعض
وحتي تفهم تأثير نقص الحديد علي الجسم من الضرورى ان تتعرف علي اهميه و دور ذلك المعدن فالجسم اولا.
الحديد مسؤول عن و ظائف و عمليات مختلفه فالجسم، و أهمها تكوين الهيموجلوبين، الذي يساعد بدورة فنقل الدم المحمل
بالأكسجين من الرئتين الي انسجه الجسم المختلفة، و حتي تخزين بعضة فالعضلات.
إضافه الي هذا يعد الحديد ضروريا من اجل تحويل الجلوكوز فالدم الي طاقة، و تعزيز عمل الجهاز المناعى و التطور المعرفي
والإدراكى لدي الأطفال.
لا تقتصر اهميه الحديد علي ذلك فقط، بل يلعب دورا كذلك فانتاج الأنزيمات الهامه لانتاج الهرمونات و الأحماض الأمينيه و الناقلات
العصبية.
إذا، الي ما ذا يؤدى نقص الحديد فالجسم؟
بعد ان عرفت اهميه و دور الحديد فالجسم، من الضرورى ان تدرك اثر نقصة فالجسم ايضا.
بداية، بما ان الحديد ضرورى لتكوين الهيموجلوبين، من شأنة نقصة ان يسبب انتاج خلايا دم حمراء ضعيفه و صغيرة، و غير قادرة
علي حمل الأكسجين بكفاءه لأنحاء الجسم المختلفة.
وعاده ما تخرج اعراض نقص الحديد فالجسم نتيجه لذلك، و التي تشمل التعب و قله الطاقة.
من الممكن ان تشعر بالدوار بسبب نقص الحديد و الأكسجين فالجسم، اضافه الي تسارع نبضات القلب،
إذ يحاول ان يعوض النقص فالأكسجين من اثناء العمل المتزايد.
فى بعض الأحيان ستشعر بالبرد و القشعريرة، و بعض التغيير فلون البشره و شحوبها.
نقص الحديد فالجسم من شأنة ان يؤثر علي صحه الشعر ايضا، ليكون اكثر ترققا و عرضه للتساقط، كما تكون الأظافر عرضة
أكثر من ذى قبل للتكسر.
لكن الي ما ذا يؤدى نقص الحديد فالجسم ايضا؟
ضعف فعمل جميع من الجهاز المناعى و الهضمي
الإسهال او الإمساك
تكون اكثر عرضه للإصابه بالعدوي الفيروسيه المختلفه كنزله البرد و الإنفلونزا.
الي ما ذا يؤدى نقص الحديد فالجسم
الى ما ذا يؤدى نقص الحديده فالاجسام
