الزنك من المعادن التي يحتاجها جسم الانسان
حيث يقي الانسان من عدة امراض و تواجد الزنك فالاطعمه
الحيوانية البروتينية كاللحوم الحمراء الكبد و اللحم البقري
كذلك فاللحم الابيض كالدجاج و الديك الرومى كذلك البيض و المحار
اللبن و الجبنة الشيدر و كذلك يوجد فبعض النباتات كالمكسرات الجوز و البندق و اللوز
والفول السوداني و كذلك البقوليات و الحبوب كالعدس و السمسم و نخاله القمح و جنين القمح و الارز
والخضار كالبطاطس و البقدونس و الفاصوليا و البسله
اين يوجد الزنك
تعرف علي اطعمة =تحتوي علي الزنك
اين يتواجد الزنك
