الخصر من المناطق المهمة فجسم الانسان و لازم يهتم بيها عشان المنطقة دى لو زادت او بقى بها دهون هتبقى مشكلة و خاصة للسيدات و هتخلى المظهر العام محرج و مش كويس
وعشان تحافظ عليها مش بس تعمل رجيم او تتبع نظام غذائى معين لازم كمان جمب جميع دة رياضة لان الرياضة ليها سحر خاص على و زن الجسم و شكلة كمان
عشان كدة جبنالكم بالخطواط الرياضة المفيدة للخصر
تمارين الخصر , رياضة لتنحيف الخصر
تمرين الخصر
- تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور المتحركة
- تمارين رياضيه بالصور للقلء على دهون خصر
- تمارین لتنحیف الخصر
- تمارین لتنحیف الوجه
- تنحيف ا لخصر
- رياضةلتنحيفالخصر
- رياضه خصر
- صور تمارين رياضية لنحت الخصر
