الرياضة هى اول شيء فالصباح يجب فعله
اولا لانة ترتب باقى اليوم و تجعلة فنشاط
وحيوية طوال اليوم بالإضافة كذلك انها تقوى البدن
و لذا تقوم المدارس بعمل تمارين الصباح و خاصه
تمارين شد الصدر لاستقبال الهواء اروع و فرد العضلات
للجسم بشكل سليم منشوق فعليك عزيزى القارئ في
كل صباح قبل مباشرة عملك خمسة دقيقة منتظمه
واظب عليها و ستشعر بفرق كبير فجسمك و لصحه
اروع شاهد تمرينات لشد الصدر
تمارين شد الصدر , حركات رياضية لشد الصدر
تمرينات لشد الصدر
- تمارين لشد الصدر
- تمارين تصغير الصدر
- تمارين لتخسيس الذراعين والصدر
- تمارين لشد الصدر وتصغيره
- حركات رياضية لتنحيف الصدر
- حركات رياضية لشد الصدر
- صور ل تمارين رياضيه لتصغير الصدر
