يوجد الكثير من نوعيات التمارين
التي لابد من الاهتمام و الحفاظ
علي القيام فيها و من هنا لابد من الحفاظ
علي اختيار افضل و ابسط نوعيات هذة
التمارين البسيطه التي تساعد
الجسمم علي انه يخسس و يخسر
الوزن العالي و لابد من الحفاظ على
الجسم علي ان يصبح مشدود و لابد
من اختيار افضل و ابسط التمارين
الرقيقه و التي من الممكن ان تحافظ
علي الجسم و لذلك لباد منالابتعاد عن
كل ما ياذي الجسم و من هنا لابد
من الحفاظ علي اختيار افضل و ارق
التمارين التي تعتبر بسيطه و سهلة
ولابد من الحفاظ علي اختيارها هذة
التماررين البسيطه و من هنا لابد من
الابتعاد عن جميع التمارين التي لا تزيد
من الوزن
تمارين للتخسيس
ابسط نوعيات التمارين للتخسيس
تمرين للتخسيسات
- تمارين مفيدة للجسم
