تعد التونة من اكثر الطبخات المفيدة للغاية لصحة الانسان اذ انها احد فصائل السمك الماخوذة من
سمك التونة و مليئة بالاوميجا ثري المفيدة للصحة و للذكرة لذلك ينصح الطلاب بتناولها اثنا الامتحانات
وللتونا فائدة اخري متعددة خاصة بانقاص الوزن اذ انها تختوي علي سعرات حرارية قليلة مما
يجعلها خيار جميل لمن يتبعون الحميات الغذائية و من جهة اخري هنالك و صفات متعددة للتونه
فتصلح مع السلطة او الخبز و ممكن اضافة اليها المعكرونه
رجيم التونة ,
تعرف علي مكونات رجيم التونه
رجيمات التونه
