رجيم الفواكة من اكثر نوعيات الرجيم التي حققت نتائج مرغوب بها و لكنه
الاصعب فالتنفيذ و يتطلب قوة ارادة و صبر و تحمل,ولكنة الافيد
للجسم فالفواكة تحتوي علي السكر الطبيعي الذي يحرق بسهولة مع
الحركة و هو سكر الفرتكوز و يعتمد رجيم الفواكة علي نوع و احد من
الفاكة يوميا مع شرب الماء بكثرة فيعطي احساس للمعدة بامتلاء ففى
اليوم الاول يتم تناول التفاح فقط مع الماء اما فاليوم الثاني يتم تناول
البرتقال و الماء بكثرع كذلك و بالنسبة لليوم الاخير تناولي فقط الماء مع
الكيوي و اذا اردت ان تواصلي اضيفي للاكل الخيار و الخس و الجرجير
الكوسة و الباذنحان
رجيم الفواكه,كيف تخسرين و زنك بسهوله
رجيم الفاكهه