طريقة العناية بالاظافر , الطريقة الصحيحة للاهتمام باظافرك

تعتبر الاظافر الطويله من علامات جمال المرأة، و تريد جميع فتاه و امرأه ان تجعل اظافرها باحلى شكل

 

هنالك الكثير من الأمور التي ينصح باتباعها لضمان العنايه بالأظافر، و تحفيز نموها، و منها:

 

تناول المكملات الغذائيه من البيوتين (بالإنجليزية: Biotin).

 

الإكثار من تناول المصادر الغذائيه الغنيه بفيتامين B7، حيث انها تساعد علي تحفيز نمو الأظافر، و تطويلها، و تقويتها،

 

 

وهنالك الكثير من الأطعمه التي تحتوى بشكل كبير علي ذلك فيتامين، و منها:[٢]الشعير، و الذرة، و صفار البيض، و الحليب،

 

 

والأفوكادو، و البروكلي، و الأجبان، و السمك، و الدجاج.

 

تقليل تعريض الأظافر للماء.

 

تجنب تعريض الأظافر للمنظفات المؤذية، و المواد الكيميائيه الأخرى.

 

الإكثار من تعريض الجسم للمناخ الدافئ.

 

برد الأظافر باتجاه و احد مرة و احدة جميع اسبوع، او فكل مرة تتعرض بها للتكسر، او التقشير.

 

برد الأظافر بشكل بيضاوي؛ حيث تبقي قوية اكثر بهذا الشكل.

 

ترطيب الأظافر يوميا.

 

التوقف عن قضم الأظافر.

 

وضع طبقه من طلاء الأظافر الملون، او غير الملون؛ حيث انة يوفر طبقه حمايه للأظافر، و يساهم فتقويتها.

 

وصفه طبيعيه للعنايه بالأظافر و تطويلها

 

زيت جوز الهند: يساعد زيت جوز الهند علي تعزيز صحه الأظافر؛ لاحتوائة علي العديد من العناصر الغذائيه الضروريه للأظافر،

 

والتى ترطبها و تقويها بشكل فعال، بالإضافه الي هذا، فإن زيت جوز الهند يساهم بشكل كبير فعلاج العديد من المشاكل التي

 

 

قد تتعرض لها الأظافر، كالالتهابات، او الفطريات. و الكيفية هي:[٣]

 

المكونات:

 

ربع كاس من زيت جوز الهند.

 

ربع كاس من العسل.

 

أربع نقاط من زيت اكليل الجبل.

 

كيفية التحضير:

 

تخلط كل المكونات مع بعضها بشكل جيد.

 

يسخن الخليط فالمايكروويف لمدة 20 ثانية.

 

تغمر الأظافر فهذا الخليط لمدة 15 دقيقة.

 

تكرر هذة الوصفه مرة و احدة، او مرتين جميع اسبوع.

 

ملاحظة: ممكن تدليك اليدين و الأظافر بزيت جوز الهند الدافئ علي شكل حركات دائرية؛ و هذا لتحفيز الدوره الدموية،

 

وتكرر هذة الوصفه مرة و احدة فقط يوميا قبل الذهاب الي النوم.

 

كيفية العنايه بالاظافر

طرق العنايه بالظفر

13625


طريقة العناية بالاظافر , الطريقة الصحيحة للاهتمام باظافرك