إن كثير من الناس و بالاخص السيدات تود ان تعرف
بعد الرجيم هل ذلك الوزن المثالى لها و هل يوجد
مناطق فالجسم تتركز بها الدهون فالوزن المثالي
لة طرق عديدة لمعرفة حسابة و ليست كيفية و احده
ولكن الكيفية المعروفة لدى الجميع و هى حساب كتله
الجسم من و زن بالكيلو و قسمة على معدل الطول
يطلع الوزن الميثالى و اذا قل الناتج اوذاد فذلك يعنى السمنه
او النحافة اذا كان الوزن ٦٠كيلو جرام و الطول ١٦٠سم و الناتج
١٠٠,فهذا يصبح الوزن المثالي و لكن قياس الوزن
المثالى لا يصبح مؤشر ابدا للجسم المثالى ايضا
لان يمكن ان تتركز الدهون فاماكن معينة و عدم
التوزيع الجيد للدهون
كيفية حساب الوزن المثالى , كيف اعرف و زنى المثالي
معرفة كيفية الوزن المثالي
- الوزن المثالي
- كتلة الجسم المثالية للمرأة
- الطول مناسب وزن 60
- وزن المثالي
- كيفية معرفة الوزن المثالي
- كيف اعرف وزني المثالي
- الوزن المثالي للرجل حسب الطول والعمر
- الوزن المثالي 11 فما فوق
- الوزن المثالى للرجل
- الوزن المتالي
