علاج النحافة بالاعشاب , افضل اعشاب معالجة النحافة

يوجد الكثير من الأطعمه التي تعمل علي تأخير عمليه الهضم، و انتاج الغازات، مما يؤدى الي الإنتفاخ و تقليل الشهية،

وتكمن طرق علاج النحافه بالأعشاب؛ بدورها فالمساعده علي تقليل انتفاخ البطن، و تحسين الشهية، و تحفيز انتاج العصارة

الصفراويه لتسهيل عمليه هضم الدهون، و من بعض الأمثله علي هذة الأعشاب: الشمر، و النعنع، و الكزبرة، و الزنجبيل، و القرفة.

وبالإضافه الي دورها المميز فتحسين و زياده الشهية؛ فهى تقوم كذلك بإثاره الشهيه و الرغبه علي تناول الاكل من خلال

الرائحه التي تضيفها الي الوجبات الغذائية، مما يجعلها اكثر جاذبية، و يوجد كذلك بعضا من نوعيات الأعشاب التي تعمل علي تحفيز

إنتاج الإنزيمات الهاضمة؛ التي تساعد فزياده الشهيه مثل: الشوك المقدس، و من طرق علاج النحافه بالأعشاب، تناول هذه

الأعشاب اما عن طريق طبخها مع الأطعمة، او عن طريق شربها كالشاي، و من ابرز الأعشاب التي تساعد علي علاج النحافة،

وفقدان الشهية:

زهره الجنطيانا: Gentian؛ و هى عباره عن زهره صفراء، و توجد فجميع انحاء اوروبا، تحتوى علي مكونات نشطه تشمل مواد

كيميائيه تعرف باسم secoiridoids، و التي تزيد من الشهيه عن طريق تحفيز انتاج اللعاب، و الأحماض المعدية، و العصاره الصفراوية،

ومن طرق علاج النحافه بالأعشاب؛ تناول جذور عشبه الجنطيانا كشاي، او كبسولات، او صبغات، و كما ينصح باستشاره اطباء او

خبراء الأعشاب المؤهلين لتحديد الجرعه المناسبة، و تعليمات الاستخدام.

الشوك المبارك او المقدس: Blessed Thistle، و هو نبات البحر الأبيض المتوسط، و هو عباره عن نبات شوكي،

يمتلك ازهار صفراء اللون، تحتوى بذورة و أجزائة الهوائيه علي جليكوسيد يسمي cnicin، الذي يزيد من عصاره المعده و العصارة

الصفراء، و يحفز الشهية، و يساعد علي الهضم.

السينتوري:Centaury و تعرف كذلك باسم Centaurium erythraea؛ و هى عضو ينتمى لعائله Gentian، و تحتوى عل ازهار ارجوانية

صغيرة، و تستعمل الأجزاء الهوائيه الموجوده فية كمنشط و محفز لعصارات المعدة، و ينصح باستخدامها لعلاج ضعف و فقدان الشهية.

الشاى الأخضر و الشاى الصينى الأسود: و من طرق علاج النحافه بالأعشاب؛ لقد ثبت ان الشاى الأخضر، و الشاى الصينى الاسود

يزيدان من معدل الأيض بنسبه 4 الي 5%، و بالإضافه الي دورهما فالمحافظه علي الوزن، فهما يمتلكان كذلك خصائصا معززة

لعمليه الأيض، و تساعد فمنع فقدان الوزن الناتج عن انخفاض معدل الأيض.

الحلبة: تحتوى الحلبه علي خصائص محفزه للشهية، و يعد تناولها يوميا بمقدار 250 الي 500 مليغرام ثلاث مرات فاليوم يساعد

علي زياده الوزن، و علاج حالات اضطراب فقدان الشهية

حبيبي