فيتامين b12 , فوائد واعراض نقص فيتامين ب 12

كل جسم يحتاج الي مجموعة من الفيتامينات

 

ويعتبر ب12 من الفيتامينات المهمة جدا جدا لجسم الانسان

 

من انتاج كرات الدم الحمراء و الحمض النووي و مقوى للاعصاب

 

ويؤدي نقصة الي الشعور بعدة اعراض منها بهتان لون البشرة الي الاصفر

 

الشعور بالتعب و الارهاق التنميل و الاضطراب الحركي الدوخة و صعوبة التنفس

 

التهاب اللسان الاكتئاب و تشوش الرؤية و من سبب نقصة الاصابة بفقر الدم الخبيث

 

اضطرابات المعدة و الامعاء كذلك نظام الحمية الغذائية القاسى اثار لبعض الادوية لذلك يجب علاج هذه

 

المشكلة بتناول الاسماك و اللبن و البيض و الفراخ و كذلك تناول حبوب او حقن ب12

 

فيتامين b12

فائدة و اعراض نقص فيتامين ب 12

 

تعرف علي اهميه فيتامينات b12

 

 

844

844 1

844 2

 

  • فيتامين b12


فيتامين b12 , فوائد واعراض نقص فيتامين ب 12