نظام رجيم سهل , حتخس من غير ما تحس

عديد منا يستاء من منظرة بسبب معاناتة من السمنه

وان و زنة اصبح ثقيل لا يباشر حياتة كما كان و يبدو

شكلة اكبر من سنة الحقيقى و جميع و قت يعمل

رجيم قاسى و يتوقف عنة يرجع تانى و هكذا

وحرمان من ما لذلك له من الطعام و لا يقدر على ممارسه

الرياضة جميع يوم فإليك الحل هو الماء انه اسهل

وابسط رجيم و هو شرب الماء بكميات كبار قبل

الوجبات من ثلاثة الى خمسة كاسات قبل كل

وجبة سوف تشعر بامتلاء و عدم الرغبة فالطعام

ونقص تدريجى فالوزن و ذلك ليس باى مجهود و لا تكاليف

نظام رجيم سهل , حتخس من غير ما تحس

اسهل ريجيم