علاج الحموضة , اسرع علاج للحموضة في المنزل

قد يواجة الكثيرين مشكله الحموضة، و هى مشكله مزعجه و يبحث الكثيرين عن حل لها لتخلص من الحموضه

 

علاج الحموضه فالمعدة

 

من الممكن ان يتم علاج الحموضه فالمعده من اثناء عده طرق من ابرزها التالي:

 

1. علاج الحموضه فالمعده دون ادوية

 

إن اجتناب بعض العادات او اتباع بعض العادات ربما يصبح ذو فعاليه فعلاج الحموضه دون الحاجه للجوء الي تناول الأدوية، مثل:

 

إذا كنت تعانى من السمنة، عليك تقليل الوزن قبل جميع شيء، فهذا سيقلل من الأعراض الجانبية، و يخفف من الضغط على

 

المعدة.

 

الإقلاع عن التدخين سيساعدك كثيرا، اذ ان للتدخين دور فتهيج الجهاز الهضمي، و زياده الأعراض سوءا.

 

تناول و جبات صغيره الحجم و أكثر تواترا من شأنة علاج الحموضه و التقليل من اعراضها و هذا بتسهيل عمليه الهضم و منع الإصابة

 

بالتخمة.

 

تجنب اخذ قيلوله بعد الوجبات، و حاول ان يصبح الوقت ما بين تناول و جبه العشاء و النوم لا يقل عن 3-4 ساعات.

 

تجنب الكحول و مصادر الكافيين كالقهوه و الشوكلاته، و أى من الأغذيه و المشروبات التي ربما تحفز افراز حمض المعده و تهيجها،

 

مثل الحمضيات.

 

تجنب المقالى و الأطعمه الدهنيه و الحارة، التي تساهم فتهييج المعده و إفراز احماضها، و اختر الأغذيه قليلة-خاليه الدسم،

 

كالحليب خالى الدسم، و ابتعد عن الزبده و الحلويات الدسمة.

 

اعتمد كيفية الطهى الصحى بعيدا عن القلي، مثل؛ استعمال كيفية الشوي، او السلق، او الطهي علي البخار.

 

ارفع رأس سريرك 20 سم عن طريق و ضع قطعه من الخشب، او كتل تحته، ما ربما يساعد فتقليل ارتداد حمض المعدة،

 

وتجنب الوسائد الإضافيه التي ربما تزيد الضغط علي البطن.

 

تأكد من نوعيات الأدويه التي تتناولها، فقد تكون هى الاسباب =فظهور الأعراض و تحفيز افرازات المعده الحامضية،

 

ويستوجب البحث عن بديل لها باستشاره الطبيب.

 

2. العلاجات الطبيعيه لحموضه المعدة

 

وجدت بعض الدراسات ان بعض العلاجات البيتيه ربما تساعد فعلاج الحموضة، مثل:

 

استعمال صودا الخبز (Baking soda): اذ ان صودا الخبز تعمل علي معادله حموضه المعده بصفتها ذات خواص قاعدية،

 

ويتم تناولها عبر خلط معلقه صغيره منها فكوب من الماء.

 

مضغ العلكه الخاليه من السكر: اذ و جد بأن مضغ العلكه ربما يحفز افراز اللعاب الذي بدورة يعمل علي معادله الحموضة.

 

بعض الأعشاب: و التي يساعد تناولها فعلاج الحموضه و التقليل من اعراضها و تهدئه المعدة، مثل: البابونج، و اليانسون،

 

والكمون، و نبته الخردل و الزنجبيل (Ginger).

 

عرق السوس: و جد بأن تناول عرق السوس له دور فالتخفيف من اعراض حرقه المعدة.

 

الألوفيرا (Aloe vera): نص كاس من عصير الصبار الألوفيرا ربما يساعد فتخفيف الحرقه عند تناوله.

 

اللوز: و جد بأن تناول 3-4 حبات من اللوز النيء بعد و جبات الاكل ربما يساعد بالفعل فعلاج الحموضة.

 

تناول الموز الناضج: او التفاح ربما يصبح له دور فعلاج الحموضه و مكافحتها

 

علاج الحموضة

علاجات الحموضة