عديد من الناس و بالاخص السيدات و البنات
تكون عندها مناسبة معينة او فرح و ان و زنها
ذاد و نفسها تتالق بشكل اجمل ففستان
رائع و ان جسمها شكلة غير مناسب و ان
لايوجد وقت لعمل ريجيم و خصوصا ان الريجمات
الثانية =تاخذ وقت اطول الوزن المثالى فينصح
بريجيم التمر و اللبن ريجيم الطوارئ لانة ريجيم
وقت الحاجة و لكن لا يفضل ان يستمر طويلا
مدينة اسبوع فقط حتى لإيصال الجسم باي
مضاعفات و انه ربما يساعد فنزول الوزن خمسه
كيلو فالاسبوع و هو عبارة عن ان تقسيم الوجبات
خمسة على مدار اليوم الفطار و الغدا و العشاء كل
واجبة منهم خمسة تمرات مع كاس لبن او زبادي
وبينهم و جبتين و هي ثلاثة تمرات مع كاس لبن
او زبادي انه ريجيم سريع ففقدان الوزن
سريع فاسترجاع الوزن ايصا
رجيم التمر و اللبن ,
رجيم الطوارئ بالتمر و اللبن
الريجيم السريع بالتمر و اللبن
