لا شك ان الفواكة مهمة جدا جدا من اجل الحفاظ على صحتنا العقلية و الجسدية و النفسية ايضا

فهي احد اهم المصادر التي تمدنا بالفيتامينات و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

بالاضافة الى انها تمنحنا الشعور بالسعادة و تحسن مزاجنا و من اهم هذه الفواكة هو الموز

حيث انه يعمل على علاج الاكتئاب و تخفيف التوتر كما انه مفيد ايضا لمرضي السكر و تشنجات

العضلات و العظام و الانيميا و الحموضة و غيرها كما ان تناول الموز قبل النوم يساعد على الاسترخاء و النوم بسرعه

فائدة الموز

اهمية الموز لصحتنا

مافوائد طعام الموز