لا شك ان الفواكة مهمة جدا جدا من اجل الحفاظ علي صحتنا العقلية و الجسدية و النفسية ايضا
فهى احد اهم المصادر التي تمدنا بالفيتامينات و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
بالاضافة الي انها تمنحنا الشعور بالسعادة و تحسن مزاجنا و من اهم هذة الفواكة هو الموز
حيث انه يعمل علي علاج الاكتئاب و تخفيف التوتر كما انه مفيد كذلك لمرضي السكر و تشنجات
العضلات و العظام و الانيميا و الحموضة و غيرها كما ان تناول الموز قبل النوم يساعد علي الاسترخاء و النوم بسرعه
فائدة الموز
اهمية الموز لصحتنا
مافوائد طعام الموز
