لا شك ان الفواكة مهمة جدا من اجل الحفاظ على صحتنا العقلية و الجسدية و النفسية ايضا
فهي احد اهم المصادر التي تمدنا بالفيتامينات و العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
بالاضافة الى انها تمنحنا الشعور بالسعادة و تحسن مزاجنا و من اهم هذه الفواكة هو الموز
حيث انه يعمل على علاج الاكتئاب و تخفيف التوتر كما انه مفيد ايضا لمرضي السكر و تشنجات
العضلات و العظام و الانيميا و الحموضة و غيرها كما ان تناول الموز قبل النوم يساعد على الاسترخاء و النوم بسرعه
فوائد الموز
اهمية الموز لصحتنا
مافائدة اكل الموز
