فوائد الموز , اهمية الموز لصحتنا

لا شك ان الفواكه مهمه جدا من اجل الحفاظ على صحتنا العقليه والجسديه والنفسيه ايضا

فهي احد اهم المصادر التي تمدنا بالفيتامينات والعناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم

بالاضافه الى انها تمنحنا الشعور بالسعاده وتحسن مزاجنا ومن اهم هذه الفواكه هو الموز

حيث انه يعمل على علاج الاكتئاب وتخفيف التوتر كما انه مفيد ايضا لمرضى السكر وتشنجات

العضلات والعظام والانيميا والحموضه وغيرها كما ان تناول الموز قبل النوم يساعد على الاسترخاء والنوم
بسرعه

فوائد الموز

اهميه الموز لصحتنا

مافائده اكل الموز