رجيم التمر واللبن , رجيم الطوارئ بالتمر واللبن

كثير من الناس وبالاخص السيدات والبنات

تكون عندها مناسبه معينه او فرح و ان وزنها

ذاد ونفسها تتالق بشكل احلي في فستان

جميل وان جسمها شكله غير مناسب وان

لايوجد وقت لعمل ريجيم وخصوصا ان الريجمات

الاخري تاخذ وقت اطول الوزن المثالي فينصح

بريجيم التمر واللبن ريجيم الطوارئ لانه ريجيم

وقت الحاجه ولكن لا يفضل ان يستمر طويلا

مدينه اسبوع فقط حتي لإيصال الجسم باي

مضاعفات وانه قد يساعد في نزول الوزن خمسه

كيلو في الاسبوع وهو عباره عن ان تقسيم الوجبات

خمسه علي مدار اليوم الفطار والغدا و العشاء كل

واجبه منهم خمسه تمرات مع كوب لبن او زبادي

وبينهم وجبتين وهي ثلاثه تمرات مع كوب لبن

او زبادي انه ريجيم سريع في فقدان الوزن

سريع في استرجاع الوزن ايصا

رجيم التمر واللبن , رجيم الطوارئ بالتمر واللبن

الريجيم السريع بالتمر واللبن

https://youtu.be/ng6nf-tZMd8?t=6