لا شك ان الجسم فحاجة شديدة لوجود الفيتامينات و المعادن المختلفة التي تزيد من مناعته
وتساعدة علي مقاومة الامراض و جميع فيتامين له و ظيفة معينة فالجسم و يزودة بما يجتاجة من
معادن حتي يستطيع التحمل و عدم الانهيار و عند نقص و احدة من تلك الفيتامينات او جميعها ان
الجسم يتعرض للارهاق و الهزلان و التعب الشديد و قلة التركيز و سرعة النسيان بالاضافة الى
ظهور البقع البضاء علي الوجة و الاظافر و تساقط الشعر و بهتان البشره
اعراض نقص فيتامينات الجسم
, تعرف علي الاعراض الصحية لنقص الفتيامينات
عرض نقص فيتامينان الجسم
