لاشك ان الكرش هو مشكلة تزعج الجميع سواء رجال او نساء لما يسبب من تشوية المظهر العام
الذي يفق الثقة فالنفس و يقلل من رضا الشخص عن نفسة مما ينعكس علي علاقتة مع
الناس و احساسة بالنقص و الضعف
واكثر حل فعال لعلاج الكرش هو الالتزام بالرياضة و اتباع نظام غذائي صحي و الابتعاد عن
المشروبات الغذائية و الحلوي العديد و المخبوزات من الدقيق الابيض و اجتناب الملح
تنحيف الكرش
, خطوات فعالة لانقاص الوزن
تنحيف الكرش
